En dörrkarm.
Sextio sekunder.
Ingen borrmaskin, inga skruvar, inga hål i väggen. Här är hela processen — från att du öppnar kartongen till att du slår första slaget.
Spänn fast stängerna
Vrid ut de två teleskopstängerna tills de sitter hårt mellan dörrkarmens sidor. De mjuka gummikuddarna ger grepp och skyddar träet från märken.
30 sekHäng upp säcken
Fäst säcken i de fyra elastiska repen — två uppåt, två nedåt. Karbinhakarna klickar på plats och säcken hänger stadigt mitt i dörröppningen.
20 sekHandskarna på. Kör.
Säcken studsar tillbaka efter varje slag, så du måste röra dig och reagera hela tiden. Efter passet: haka loss och vrid in stängerna.
10 sektill första slaget
Allt du behöver ligger i lådan
- 1x boxsäckSlitstark och byggd för hårda slag
- 2x teleskopstängerJusterbara 65–97 cm med gummipolstring
- 4x elastiska repGer studsen och dämpar ljudet
- 2x boxhandskarUnisex, justeras efter handstorlek
- MonteringsanvisningTre steg, under en minut
- TräningsprogramSå du vet vad du ska göra direkt
Innan du sätter upp den
Stängerna justeras mellan 65 och 97 cm. Svenska innerdörrar ligger normalt på 61–86 cm. Mät karmen invändigt om du vill vara helt säker.
Nej. Gummikuddarna fördelar trycket och skyddar träet. Inga skruvar, ingen borrmaskin, ingen permanent montering.
Inte ljudlöst — men klart tystare än en tung sandsäck i tak eller vägg. Repen fjädrar och tar bort de hårda smällarna.
Nej. Börja med raka slag och bygg på i din egen takt. Träningsprogrammet tar dig genom de första passen.